孕妇是可以吃一些牛羊肉来补充优质蛋白，但要注意烹调方式，可以选用蒸煮或红烧的方式，少放油盐，尽量不要选择烧烤的方式。
牛羊肉里含有丰富的蛋白质，少量脂肪，不要是去吃烧烤类的，做成烧烤的，因为牛羊肉在烧烤的时候，它会产生很多的致癌物质。
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