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跳绳能瘦腿吗会越跳越粗吗

提问时间：2022-03-08

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最健康，最不反弹，最持久的，而且最容易形成好身材的减肥方式呢，应该是呢，在满足个人正常生理需要，以及均衡营养饮食结构的基础之上，适当的节食，长期不懈的做运动，比如说游泳，慢跑跳绳的，而且还可以配合一些局部的按摩中医的针灸推拿等，随时复诊，调整减肥方案。

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