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老是想太多

注意力不集中，老是想一些不切合实际的事情，总是把所有事情想得很糟糕，强迫性的想以前发生过的不愉快的事情，有些象杞人忧天,导致精神紧张，影响了生活和学习

提问时间：2021-10-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，强迫症一般多与你自身多疑敏感的性格特点有关，另外思想观念也过于悲观，精神压力过大，建议凡事往好的一面想，学点阿q精神，多充实点生活来转移注意力，多给自己积极的鼓励和暗示，心态乐观积极向上一点

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