我的腰痛10几年了。检查出来是l5s1棰间盘变？

我的腰痛10几年了。检查出来是l5s1棰间盘变。我的腰痛10几年了。检查出来是l5s1棰间盘变形，膨出，ll5s1棰间盘纤维环后缘部分撕裂。l15棰体轻度骨质增生。做久了了会痛。躺着就不痛。吃了西药、中药没有什么效果。必须天天坐着的。会不会影响。什么治疗方法现在最佳，谢谢了。