如何快速长指甲

病情分析：根据你的描述考虑您应该注意多吃含钙的食物，促进钙质品的吸收。指导意见：建议你平时注意休息，避免劳累紧张，保持乐观放松的心情，日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。

另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，能促进指甲的生长，祝您健康快乐。