怀孕共分为多少个时期？

妊娠第一期（最后经期第一天之后第3～12周）2．妊娠第二期（第12～24周）3．妊娠第三期（24～40周）怀孕第一阶段，较不受营养素摄取量多寡的影响，每天只需以日常均衡饮食为基础，增加高剂量维生素和矿物质补充剂（妊娠期维生素）即可。

在第二及第三个阶段，则需摄取较多的热量,尤以第三阶段，会直接影响胎儿的脑部的正常以育，因为胎儿脑细胞在此阶段生长发育得最快。

换言之，蛋白质和铁质的需要量较一般均衡饮食为多。总之，不管是妊娠的任何期，都应该加强营养，饮食一般以多样化为主，这样才能够充分保证母婴的营养成分供给。