问患者提问

晚上睡前一两小时吃夜宵对身体有影响吗？是

晚上睡前一两小时吃夜宵对身体有影响吗？是一两小时前！刚刚忘记加吃夜宵了曾经治疗情况和效果:晚上睡前一两小时吃夜宵对身体有影响吗？是一两小时前！刚刚忘记加吃夜宵了想得到怎样的帮助:晚上睡前一两小时吃夜宵对身体有影响吗？是一两小时前！刚刚忘记加吃夜宵了

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这样的情况看年龄段而定，一般来说，吃夜宵不是一个好的习惯，不要多吃为好。,长身体阶段，需要营养的话，可以少量吃一点，但是其它年龄段，少吃夜宵，可以使睡眠更好，也可以避免体内屯积脂肪，三餐吃饱就好，不吃夜宵更健康，祝您身体健康！

相关问题