奶水少了怎么办

我哺乳的时候也有过这种经历，求了不少回乳汤，象猪尾花生汤，章鱼汤，鲫鱼汤，木瓜猪脚汤，变换着喝，国外的医生告诉我多喝水多喝奶多睡觉，老人告诉我多让宝宝允吸乳头，我也照做了，大约2 3 周奶量才回正常。

我个人感觉睡够了比睡不够奶多，所以多注意休息，不要因为宝宝太焦虑。还有上一个叫中国催乳网看看吧，有不少催乳食谱的详细做法。

希望对您有帮助，宝宝健康茁壮。