您好。注意休息，每天晚上睡觉不宜超过11点，11点开始胆开始排泄，如果排泄不畅会影响到其它器官的排泄修护，很多内分泌失调都是由于睡眠不够，熬夜引起的。
也可以适当去医院开一些中药内调。不知道你所说的脓包是指哪个部位的？
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