强烈运动导致膝关节疼痛

病情分析：您好，根据您的描述，考虑为突然过度的剧烈运动导致的膝盖部软骨损伤，不排除骨性关节炎的可能性，因为关节炎有一定遗传因素。

指导意见：不用过于担心，坚持每天对膝盖局部进行热敷，最近最好不要再做剧烈运动，休养几天就好了。建议可以到当地的中医院做针灸治疗，针灸在临床上治疗这类疾病的效果是非常好的，而且完全没有副作用。