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问患者提问

吃什么食物能预防脱发的发生？

去年开始自己就出现了脱发的症状，而且还掉得很厉害，到现在有一年的时间但是脱发的情况还没有好转的，还是掉了很多，自己就很担心，想来咨询下预防脱发的食物想得到怎样的帮助：吃什么食物能预防脱发的发生？

提问时间：2022-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，对于经常脱发的人来说，体内是缺铁的，因此补充铁对于防止脱发是有帮助的!铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
以上是对“吃什么食物能预防脱发的发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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