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问患者提问

睡前一包奶发胖吗

大夫你好我现在正在减肥阶段吃什么都怕胖了请问大夫每天睡前喝包浓缩纸袋装的牛奶发胖吗谢谢最准确的回复

提问时间：2022-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：根据你叙述的情况，睡前可以喝包奶的，但是最好是喝无糖牛奶比较好，减肥阶段最好是控制油腻、高脂肪、油炸食物，多吃些蔬菜，平时多吃些粗粮。
坚持锻炼就可以了。

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