有没有好的中药方或食疗方

病情分析：你好，你的情况是属于脾胃虚寒，血虚引起的。指导意见：建议你服用中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以安神.在饮食上要加强营养，经常吃些羊肉、狗肉、牛肉、动物血、蛋黄、动物内脏、黄豆制品、芝麻、腐竹、黑木耳等。

晚上睡觉前用热水泡脚。