首页 > 权威问答 > 失眠白天补觉吗？

问患者提问

失眠白天补觉吗？

我最近经常出现晚上睡不着觉的症状，有时候晚上不困，白天困，不知道白天睡觉能不能弥补晚上的觉。想了解一下：失眠白天补觉行吗吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好：根据您的描述，偶尔失眠白天补觉可以，这样由于外界的影响导致的睡眠不足，白天进行适当的睡眠补充对身体健康有有益的，但是如果长期夜间睡眠不足，并且导致烦躁是可能有内分泌失调的问题。
养成睡眠的好习惯对生活都是很好的，带眼罩耳塞等等保持可以入睡的环境。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号