锻炼可以治疗腰间盘突出吗

病情分析：你好，根据你提供的这种情况来看，你患有腰椎间盘突出症，通过锻炼是可以缓解的。指导意见：腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，导致腰疼，腿疼和腰腿痛。

建议你平时注意休息，最好卧硬板床休息，避免久坐。局部热敷，针灸和理疗，做腰背肌锻炼，可缓解症状。可以口服腰痹通或者腰痛宁胶囊进行治疗，疼痛严重时可以口服氨糖，希望我的回答能够帮到你，祝你早日康复。

以上是对“锻炼可以治疗腰间盘突出吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！