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怎样判断是碱性体质还是酸性体质

我的皮肤没有弹性没有光泽，脸上很容易长痘痘，特别在月经期前后情绪就会不稳定，睡眠不是很好，容易疲劳、疲倦。我不知道自己的皮肤可以看出是什么体质的，怎样判断是碱性体质还是酸性体质？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您应该是属于酸性体质的，酸性体质的判断标准可以根据对身体自我测试。酸性体质的人皮肤没有弹性无光泽，脸上易长痤疮或粉刺，睡眠不好、没有精神、容易疲倦，肠、胃、肝功能等不好，夏天很容易被蚊虫叮咬等等。
酸性体质的人应该适当的运动，饮食调理，保持良好的生活习惯。

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