我的左边的腰最近4天以来经常疼

病情分析：病情分析/这种情况考虑是腰椎退行性和腰肌劳损引起的腰痛指导意见：首先进行按摩结合针灸拔罐综合性治疗。平时一定要注意保护好腰椎避免长时间弯腰久坐等不良姿势刺激。

可以适当加强腰背部肌肉锻炼。以上是对“我的左边的腰最近4天以来经常疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！