紧张会使我暂时强迫或抑郁吗?

您好；分散自己的注意力。不要老去想那件闹心的事情。多出去和人交流。或者多出去走走，打打游戏。只要把自己的精力从那件事情上移开就会好很多。

要不就是用时间一点点的淡化掉。或者就是等那件事情过去之后。你就会感到很轻松。其实这病，就是自己想的太多所致，就是常说的顾虑的太多。

其实根本没有你想的那么严重。结果自己老是钻牛角尖，让自己抑郁。以上是对“紧张会使我暂时强迫或抑郁吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！