天凉了风一吹膝盖就疼并不是很疼

膝盖的疼痛跟你膝盖受凉是有一定关系的，平时可以多活动一下膝盖，多按昆仑穴（外踝前方的凹陷中）“中渚”穴（掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出,用力按压,会有力量脱落的感觉），能缓解疼痛。

指导意见上超市买一两花椒，半斤白酒，泡上57天，先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿,发红发热,不停地拍打.直到把膝盖疼痛的地方都拍打红,热乎乎的感觉.在敷上一个热水袋,用毛巾包住,不要烫到.敷一端时间。

坚持几天，症状能够改善。