要注意养成良好的饮食和起居习惯,多吃瓜果蔬菜避免辛辣,早睡早起适量运动。平时可以泡些虫椹草喝,填精补肾,强壮男人性功能。
建议食疗,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。希望这些能帮到你,祝你早日康复。
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