缺碘可能引起甲减，所以要注意适当补充碘。可以多吃一些海菜等含碘多的食物，另外也要多吃一些蛋白质丰富的食物比如瘦肉、鸡蛋，牛奶豆制品等等。
以上是对“轻微的甲减是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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