问患者提问

早餐吃一个鸡蛋一根黄瓜，中晚餐

早餐吃一个鸡蛋一根黄瓜，中晚餐吃荤素搭配，不吃主食，不吃含糖类，晚餐后走路半小时，能减肥吗

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，能减肥吗，可以的，但建议营养还是要尽量全面均衡，建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！意见建议：可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼，可以达到您所要的目的！

相关问题