问患者提问

荷叶加什么减肥最快

我已经尝试过各种减肥方法了，可是后面发现我的体重却是有增无减，现在觉得做运动减肥好像没有什么用，书上是说荷叶泡茶喝，每天当水喝就成，这是减水肿肥的。排毒效果很不错，但是听说荷叶和桑叶泡水喝，利尿效果很强，动不动要去上厕所排水，所以会很容易瘦，真的吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在很多急于减肥的人都存在这这样的一个误区，认为喝点茶之类的可以燃烧身上的脂肪，但是其实没有那么简单，要想减肥最好还是科学的运动加上合理的饮食，合理饮食就是3餐7分饱2.睡前34小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少。

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