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怎样摆脱熬夜看世界杯的习惯？

我就是一个地道的球迷，只要是一有球赛，总是整夜整夜的看，眼睛有时候都成了免子眼好红，而且精神不振，白天上班还老睡觉，严重影响了我的工作，我也想摆脱这种状况，可是不知道应该怎么做才是。想得到怎样的帮助：怎样摆脱熬夜看世界杯的习惯？

提问时间：2022-09-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的症状可以选择看重播，也可以选择其他业余的活动区参与来忘记球赛的精彩，熬夜看时间杯实在是有伤身体，建议你适度的观看球赛，珍惜身体。

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