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常失眠多梦是怎么回事

我朋友最近身体不舒服检查发现患有失眠多梦，所以我们想知道失眠多梦是怎么回事？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

随着生活节奏的加快，工作压力的增加，很多朋友在平时承受着很大的工作压力，压力过大，神经紧张就会造成失眠多梦的情况，对于那些压力比较大的朋友来说，在平时一定要学会释放压力，爬山运动一下或者是找人沟通一下，缓解生活和工作中带来的压力，才能让你拥有好睡眠。

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