胆结石如何预防才有效呢?

你好！饮食一定要合理。不要养成高热量的饮食习惯，适当的吃一些纤维素丰富的食物，防止胆结石的形成。多吃青椒。青椒中含有丰富的维生素，可以使体内多余的胆固醇转变为其他的物质，而胆结石的主要成分就是胆固醇，这样就不形成胆结石。

适量的做运动。很多女性朋友都喜欢呆在家里，运动和体力劳动都非常少，时间长了就会造成胆结石。