老人多食豆制品可以补钙吗

豆制品是含钙量比较高的食物，另外除了豆制品，还有很多含钙量比较高的食物如牛奶，芹菜，芝麻酱，苹果，山楂，葡萄干，胡萝卜，香菜，等等都可以。

对补钙具有很大的好处，另外补钙期间一定要补充维生素d，这样的话才能够更好的吸收食物中的钙。平时也可以适当的锻炼，可以赛赛太阳。