15个月一天的饮食安排每个宝宝的都不一样的你按照宝宝的生活规律来

一岁后饮食可逐渐过渡为每天进三次正餐，两次点心。可多吃些以下食物　谷类(面粉、米、玉米面、小米、挂面、饼干、点心等)100150克　豆类(干豆、豆腐、豆粉、豆腐丝、豆腐干等)3050克　肉类(瘦猪肉、牛羊肉、肝、鸡、鱼等)5070克　蛋类(全蒸蛋)1个　蔬菜(青菜、胡萝卜、土豆、西红柿、冬瓜、豆芽菜等)100200克　水果(柑桔、苹果、梨、香蕉、西瓜、西红柿可代替)50100克　鱼类(鱼、虾等)3050克　牛奶可酌情增减，也可用豆浆轮换吃350600毫升　根据您所述宝宝营养比较均衡，不需额外补充微量元素．