早晨吃生花生的功效与作用可以有效地做到养胃的效果，而且能够帮助缓解轻微的胃部不适，例如恶心、泛酸等。并且可以中和过多的胃酸。
还有花生中含有不饱和脂肪酸，不含有胆固醇，而且还含有丰富的膳食纤维，是一种天然的低钠食物，所以对胃黏膜有一定的保护作用。
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