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治疗便秘更好的食疗方

好几年的便秘了，好几天也上不来一次厕所，看医生说是胃病的事情，请问有没有更好的食疗方法想得到怎样的帮助：好几年的便秘了，好几天也上不来一次厕所，看医生说是胃病的事情，请问有没有更好的食疗方法

提问时间：2022-05-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；
运动锻炼对于常人的排便很有帮助。

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