您好！根据您的描述，初步判断是由于阴虚火旺的体质引起，是肾阴虚的表现，这和身体脱水有关。1、建议滋阴降火，可以通过中医中药调理，如六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸治疗，并低盐低脂饮食，勿食用辛辣油腻等刺激性食物，忌烟酒。
饮食清淡，保持心情舒畅。
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