经常吃苹果有什么好处

问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，苹果有丰富的维生素C对身体很好的，可以长期进食，每天一个新鲜的苹果有利于健康。

意见建议：女性要多进食水果蔬菜类的食物补充维生素同时还可以减少主食的摄入量等，长期这样还可以起到减肥的效果等，但是建议您最好是不要多吃，因为水果良性的较多，如果胃不好的话最好是不要多吃。