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失眠吃什么维生素好一点

我有失眠症，晚上很难入睡，还头痛的历害，听说这是缺维生素，失眠吃什么维生素好一点呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠一般都伴有植物神经功能的紊乱，可以适当服用一些维生素b或者说谷维素来进行治疗，可以暂时抑制调节植物神经功能紊乱的现象，对于失眠也是有一定帮助的。
如果说效果不好的话，再在医生的指导下服用一些助眠药物。

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