消化不良引起的，多是由于着凉或长期的不良饮食引起，所以您一定要注意饮食及保暖。日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝浓茶咖啡及冷饮，少吃豆制品及花生。
戒烟戒酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。
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