贫血新妈妈最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。尽量不要和含铁的食物一起食用。食疗妙方1.瘦肉阿胶汤猪瘦肉100克，阿胶10克。
先将猪肉放砂锅内，加水适量，用小火炖至烂熟；加入阿胶炖化，调味后吃肉喝汤；隔天1次，连服20天。
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