月经不调，应该怎么治疗？

我想问一下，我月经不调快两年了，也有去医院检查过，医生说只是月经不调问题，其他没什么！我的月经来的很少，一天不换都没关系，两天就完了！来的时候前一天是黑色的，小腹有点点坠胀！ 曾经的治疗情况和效果：有吃过中药调理液没用，想得到怎样的帮助：我应该怎么做，或者吃什么东西会治疗月经不调呢？