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溃疡性结肠炎能活多久

我有便秘的毛病，最久半个月去一次，时间久了会有恶心的感觉，精神不振，非常烦恼，喝过很多肠清茶之类的药物，都只是喝了就好用不喝就不好用，很苦恼，得了便秘怎么调理？喝什么治疗习惯性便秘

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您这种情况需要长时间的调理才能改善便秘。首先要有耐心，保持好心情。其次注意自己的饮食习惯，早晚喝足够的水，吃一些促进肠胃消化的食物。
最后就是加强体育锻炼，积极参加户外运动。另外注意养成定时蹲厕所的习惯。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

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