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刻意绷紧神经，坚持了3年

3年左右，有强迫思维，那时候觉得只有专注就好，于是刻意的，主观的绷紧神经，每天都那样的状态，这样过了3年，现在好了，回首那些日子，这得很痛苦，什么都被影响了，不知是什么情况。曾经的治疗情况和效果：找过心里医生，说是强迫思维，但其实不是想得到怎样的帮助：我不知到底是什么病，有什么影响。

提问时间：2022-07-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：您好，根据您的描述，可能是由于精神压力过大导致的神经不适的，可以导致失眠多梦，心烦气躁等情况的，需要逐渐调节指导意见：建议：建议您可以注意休息的，可以适量运动，把注意力集中在工作和学习上的，注意可以放松精神压力，可以到医院心理科检查的，祝您健康！以上是对“刻意绷紧神经，坚持了3年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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