健康指导:您好,女性由于生理的周期性,容易缺铁,贫血等,所以建议女性在平时应更加注意适量的多食用些:动物全血、动物肝脏、鱼类、畜禽肉类、大枣、桂圆、当归等富含铁的食物,且也宜多食用些富含维生素C的食物,以促进人体对铁的吸收。
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