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跟腱运动就疼走路不能但是明显

上一个月负重40斤跑山路一天30多公里跑了3天然后第二天的时候跟腱就开始疼了坚持了下来回去休息了两天还是疼又休息了半个月以为好了就开始训练了发现疼的又有点严重了具体得休息多长时间拿点什么药好的快
提问时间:2021-11-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你这种情况必须要充分休息至少半个月,减少足部负重,不能再长时间走路,负重了。每天晚上用热水泡脚。如果不减少运动,药物治疗没有用。

    指导意见:你这种情况必须要充分休息至少半个月,减少足部负重,不能再长时间走路,负重了。每天晚上用热水泡脚。如果不减少运动,药物治疗没有用。

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