切忌熬夜，少玩电脑，手机不可以开机放床头，不可以用手挤痘痘，床套，枕头巾要定期清洗，在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
上火的东西尽量少吃。护肤品不要乱用，多喝些花茶，可以美容皮肤，睡觉把流海给夹起来。
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