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前几天爬山的时候不小心扭到腰了，平时应该注意哪些细

前几天爬山的时候不小心扭到腰了，平时应该注意哪些细节？该怎么治疗最佳？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：爬山的时候不小心扭到腰了，这种情况需要注意休息，腰部避免剧烈活动，局部物理治疗，意见建议：建议注意休息，局部按摩理疗，应用消痛贴膏，双氯芬酸钠缓释片等

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