病情分析：你好，一般来说，损伤后48小时内可采用“冷敷”或是“冰敷，以减轻肿胀疼痛，48小时后可采用“热敷”后再涂“活络油”以利止痛消肿。
指导意见：建议患肢制动，抬高患肢，以利血液循环，加快消肿。
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