问题分析：您好！适当的按摩足部穴位，可以促进血液循环，增强人体免疫力。意见建议：建议平时按摩时间一般控制在15-20分钟，每天1次，力度不宜多大，时间不宜过长。
您出现的不适现象可能与您按摩的时间过久，力度过大有关，建议您可以先停止一段时间，观察治疗。
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