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如何克服抑郁，应该怎样做

最近生完宝宝后，感觉碰到的事都不太顺心，总是提不起精神来，做什么事也是精神恍惚，记忆力下降，忘东忘西的，对什么事都没有兴趣，情绪低落，感觉生活很无趣，想问一下这是不是抑郁症呀，要怎么办呀想得到怎样的帮助：如何克服抑郁，应该怎么做

提问时间：2020-11-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你这可能与你生完宝宝后与现实脱接导致的，多做一些开心的事情啊要明白一件事，就是生活是我们最基本的东西还有生活的来源是我们自己本身如果你不重视这个问题的话也许你的生活将会很糟糕的啊所以生活爱情事业友情你如果都想得到的话你就要保持好的心态要活的有声有色很精彩去过你完美以上是对“如何克服抑郁，应该怎样做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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