失眠少吃什么食物

失眠少吃芹菜，芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。

矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿，会不停地催促你醒来排尿，不能安稳睡觉。