你的情况应该考虑为两种可能，一种情况应该考虑为由于劳累引起的具备怒肌肉劳损引起的疼痛。还有一种可能是由于颈椎压迫引起的神经压迫症状。
指导意见建议首先应该休息，避免劳累。口服芬必得并配合局部贴服风湿膏治疗，如果治疗无效。可以拍颈椎片除外颈椎疾病引起的疼痛症状。
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