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问患者提问

不吃早餐的好处有哪些？除非有事的时候再不吃早餐，但是我同事有很多都不吃早餐的。

我平时经常会吃早餐的，除非有事的时候再不吃早餐，但是我同事有很多都不吃早餐的，而且说对身体还有好处，不吃早餐的好处有哪些？

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

并没有什么好处的，唯一的好处就是给你节省了时间，可以让你多睡个懒觉，省了早餐的钱了。经常不吃早餐的话，会出现你上午的能量供给的不足，会让你的工作效率变低，也有可能出现低血糖情况，还会造成肠胃方面的疾病，加重胃肠道的负担。
不但不能减肥，还可能会引起肥胖。

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