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胸腔骨疼痛怎么办

本人37岁，性别男，我因为工作的时间比较长而且经常加班，饮食不规律，导致我身体不太健康，最近感觉胸腔骨疼痛，呼吸也不顺畅，这种情况该怎么办？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为饮食习惯不规律和长期熬夜导致腰背部酸困，可以多做一些体育运动，吃一些有营养的食物，比如核桃，纯奶，鸡蛋等，避免经常上夜班，睡前可以适当的散散步，有利于提高睡眠质量，也可以通过按摩或者穴位针灸等方法缓解症状，还可以适当的补充一些钙元素。

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