睡眠不好一到下半夜就老醒梦太多

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起指导意见您好，您是不是平时压力比较大啊，适当的放松一下，不要一直让自己的神经紧绷着，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。

中药治疗失眠药物主要成分如下丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。